ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਿਕੰਗ ਨੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ, ਵਪਾਰ ਕਰਨ, ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਚਾਰ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਕੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਿਹੇ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਲਈ ਮੌਕਾਪ੍ਰਸਤ ਲਾਂਚਿੰਗ ਪੈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਰੋਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਦੇ ਪੇਸ਼ਾ
ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਬਦਲੀ ਹੈ, Google Hangouts 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਜਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ
ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਚਾਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਲੈਂਡਲਾਈਨਾਂ, ਆਨਸਰਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਜਾਂ ਡੰਡੇ ਮੇਲ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬਸ ਸਾਡੇ ਲੈਪਟਾਪ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਟਵਿਟਰ ਵਰਗੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪਸ
ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਸਵੇਰੇ ਛੇ ਵਜੇ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਆਉਣ ਜਾਂ ਡਿਲਿਵਰੀ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਖ਼ਬਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਬੋਨਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਮਾਲਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹਨ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਣਗੇ.
ਜਨਰਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਹੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਰਾਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਨਾ ਪਵੇ.
ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਦੇ ਉਲਟ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣਾ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੇਲੀਜ਼ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ YouTube ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਰੌਲੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ Instagram ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੀਆਂ ਨੂੰ ਰੈਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਫੀਡ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.
ਗੋਪਨੀਯ ਮੁੱਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਨਿੱਜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣੇਗੀ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨ ਆਨਲਾਈਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਨੂੰ ਟਵੀਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿਚ ਫਸੇ ਹੋ - ਜਨਤਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਸਮਾਜਿਕ ਪੀਅਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ - ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਔਫਲਾਈਨ ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ' ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਨ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਦਬਾਅ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਔਫਲਾਈਨ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਅਯੋਗਤਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਹੁਣ ਹਰ ਵੇਲੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਉਸ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲਿਕ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੀ ਸਮਾਜਕ ਪਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਇਨਸਾਨੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਐਪਸ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਵਾਲੀ ਡਰਾਇਵਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਲੈਣ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਵੀਰੈਪਟਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਮੰਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਨਕਲੀ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀ ਉਸ ਨੀਲੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਔਨਲਾਈਨ ਇੰਟਰੈਕਿਸ਼ਨ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਰਹੋ. ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ