ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪਲ ਵਾਚ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਰਿਸਸਟੇਲੀ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਰਾਵਯੋਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਦਿਨ ਦੇ 12 ਵੱਖਰੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ. 1000 ਐਪਲ ਵਾਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, 75% ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਮਲ ਧੱਕਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ" ਜਾਂ "ਸਹਿਮਤ" ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਹੋਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਪਹਿਨੀ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵਰਤਾਓ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਤੁਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਵਾਚ ਦਾ ਵੀ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਦੇ ਹੀਥ ਦੇ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਹੈ. 67% ਉੱਤਰਦਾਤਾ ਇਹ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਚ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤੁਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ 57% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਨਣਯੋਗ
ਸਾਰਾ ਦਿਨ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੀਲੀ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਹਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਵਾਇਦ (30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਟੀਚਾ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਬਾਹਰਲੀ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਟੀ ਗਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਨਿਸ਼ਾਨਾ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਰਿੰਗ ਪੂਰੇ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵਾਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਮਲ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਬੈਜਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਤਰਦਾਤਾ, 89% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਐਪ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਸਰਗਰਮੀ ਐਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਵਿਚ ਇਕ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਕ ਦੁਆਰਾ "ਆਊਟਡੋਰ ਵਾਕ" ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਵਾਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ . ਪੈਦਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸਪੋਰਟਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਨੋਵੇਟ ਸਾਈਕਿੰਗ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ 75% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਵਰਕਆਟ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ.
ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਣਾ. ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 86% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਚ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਢਲੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਵਰਗੇ ਟੀਚਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਪੋਲਿੰਗ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਵਾਚ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸਟਲ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੇ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਪਗ 90% ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ . ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਗਾਹਕ, ਤਕਨੀਕੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਵਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਪਲ ਦੇ ਵਰਕਆਟ ਅਤੇ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਐਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਪਸ ਹਨ. ਪਹਿਰਾਵੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਥਰਡ-ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ ਦੇ ਸਾਡੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਦੇਖੋ