ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਇਹਨਾਂ ਕਾਈਸਟ-ਵਾਟ ਗੈਜਿਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਉੱਤੇ ਰਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕੀਮਤ ( ਉਪ-$ 100 ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ 200 ਡਾਲਰ ਹਨ ), ਫਾਰਮ ਫੈਕਟਰ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਲਾਈਟ-ਵਰਨ ਜਾਂ ਕਲਿੱਪ-ਓਨ) ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਫੀਚਰ ਸੈਟ. ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਕਰ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਰਗੀ ਵਧੇਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਸਾਨੂੰ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੀ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਨੀਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਟਾਰਗੇਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ" ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲੋ-ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਜੌਨਜ਼ ਹੌਪਕਿੰਸ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ ਇਸ ਟਿਪ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ: ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਲਵੋ ਅਤੇ 220 ਤੋਂ ਘਟਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ 190 ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੇਟ ਦੇ 50 ਤੋਂ 85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਿਆਇਤੀ ਪੱਧਰ ਇਸ ਲਈ, 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਉਦਾਹਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, 50 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਟੀਚਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ 95 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦਕਿ 85 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਇਹ ਟੀਚਾ 162 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 95 ਅਤੇ 162 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਮਾਨੀਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਸਮੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਓਪਟੀਕਲ / ਕਲਾਈਟ ਆਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਅਗਲੇ ਕਿਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਗੈਜ਼ਟਜ਼ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਬਸ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇਹ ਦੱਸ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦੋਂ ਲਭੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਲਈ ਤੁਲਨਾ-ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ.

ਦਿਲ-ਰੇਟ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰਰਾਂ

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਓ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਉਜਾਗਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਵਾਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਗਰਮਿਨ ਵਿਵਸਮਾਰਟ ਐਚਆਰ ($ 150)

ਗਰਮਿਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਕੀਮਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮਾਰਟਵਾਚ-ਸਟਾਈਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡ ਲਈ ਬਜ਼ਾਰ ਤੇ ਹੋ. ਗ੍ਰੀਨ Vivosmart HR ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮ 'ਤੇ ਲਏ ਗਏ 24/7 ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਤਖਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਡਾਂ ਹਨ (ਪਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਸਟ੍ਰੈਪ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ vivosmart HR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲ ਗਰਮਿਨ wearable ਫਿਟਨੈਸ-ਫੋਕਸ ਫੀਚਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪੱਟ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟ, ਕਾਲਾਂ, ਈਮੇਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਡਿਸਪਲੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਬਸ਼ਰਤੇ vivosmart HR ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਪੇਅਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ.

ਫਿੱਟਬਿਟ ਚਾਰਜ 2 ($ 149.95 ਅਤੇ ਵੱਧ)

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਫਿੱਟਬੈਟ ਚਾਰਜ ਐਚਆਰ ਡਿਵਾਈਸ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਦਾ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਵੇਂ ਫੀਚਰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ "ਸੈਸ਼ਨ" ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ "ਕਾਰੀਓ ਫਿਟਨੈਸ ਲੇਅਰ" ਉਸੇ ਹੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ, ਇਹ PurePulse ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਟ ਦੀ ਕਲਾਈਸ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਪ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਲ ਦੇ ਜੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਕ, ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਰਨ . ਚਾਰਜ 2 ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ ਭਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਮਾਈਓ ਫਿਊਜ਼ (ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਉੱਤੇ $ 68-74)

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ $ 100 ਦੇ ਦੱਖਣ ਤੱਕ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਇਓ ਫਿਊਜ਼ ਸਮਾਰਟਵਾਚ-ਸਟਾਈਲ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫੀਚਰਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਟੈਅਜ਼, ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਸਾੜ, ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਲਾਈਸ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਈ-ਐਂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੈਂਡ ਵਿਚ ਲਾਈਟ ਲਾਈਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਥ-ਆਊਟ-ਕਸਰਤ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ

ਫਿੱਟਬਿੱਟ ਸਰਜ ($ 249.95)

ਇਕ ਹੋਰ ਫਿੱਟਬਿਟ - ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਘੰਟੀ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਫਿੱਟਿਬਟ ਸੂਰਜ ਲੌਗਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਰੀ, ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਪੋਸਟ-ਕਾਸਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ GPS ਟਰੈਕਿੰਗ ਫੀਚਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਰਟਵੌਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜ ਆਪਣੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਇਨਕਮਿੰਗ ਕਾਲ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ wearable ਪੇਅਰਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੋਬਾਈਲ ਪਲੇਅਲਿਸਟ ਤੋਂ ਗਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੈਮਸੰਗ ਗੇਅਰ ਫਿੱਟ 2 ($ 180)

ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਵਿਕਲਪ ਕਿਸੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਲਈ ਹੈ: ਸੈਮਸੰਗ. ਗੀਅਰ ਫਿੱਟ 2 (ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਸਿਆਂ ਦੀ ਮੈਪਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰੂਟ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ GPS ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁ-ਖੇਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਟੈਬਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਲੰਗੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਂਚ ਇਸ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਗੁੱਟ-ਫਿਟਨੈਸ ਟਾਇਕਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਗੇਅਰ ਫਿੱਟ 2 ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੂਜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਲਾਂ, ਟੈਕਸਟਾਂ, ਈਮੇਲਸ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; 500 ਗੀਤਾਂ ਅਤੇ ਸਪੋਟਿਏਟ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਸਪੇਸ, ਸੁੱਤੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸਟੈਰੇਜਾਂ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਅਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ