ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੀਵੀ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ (ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ)

ਜਦੋਂ ਕਿ ਘਰ ਦੇ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੀਸੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਗੇਮ ਕੋਂਨਸੋਲਾਂ ਅਤੇ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਜਿਹੇ ਖਪਤਕਾਰ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵੀ ਹੁਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣਾ ਇਹ ਕਨੈਕਟ ਕੀਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਟੀਵੀ ਤੋਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਇੰਟਰਨੈਟ-ਤਿਆਰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਿਚ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਇਥਰਨੈਟ ਅਤੇ / ਜਾਂ Wi-Fi ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ , ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੌਜੂਦਾ ਟੀਵੀ ਦੀ ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਸੈੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇਹਨਾਂ ਨੈਟਵਰਕ ਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਤਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

TVs ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੀਨੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰੇਲੂ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ-ਤਿਆਰ ਟੀਵੀ (ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ. ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖਾਸ ਕਦਮ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦੀ ਨੈੱਟਵਰਕਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਟੀ.ਵੀ. ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਰਾਊਟਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਡਬੈਂਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਮਾਡਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਇਰਲੈਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ , ਸਹੀ Wi-Fi ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕੁੰਜੀ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਦਰਜ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਵਰਤਣ

ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ - ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈੱਟ-ਟੌਪ ਬਾੱਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਵੱਖਰੇ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਡਿਵਾਇਸ ਹਨ ਜੋ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਬਰਾਡਬੈਂਡ ਰਾਊਟਰ ਅਤੇ ਮਾਡਮ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਵੀਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੋਂ ਪਲੇਅਰ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਟੈਂਡਰਡ ਔਡੀਓ-ਵਿਡੀਓ (ਏਵੀ) ਕੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਤੇ ਭੇਜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਰਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਐਪਲ ਟੀਵੀ, ਬਾਕੀ, ਅਤੇ ਰੋਕੂ.

ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਘਰੇਲੂ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਡਿਵਾਈਸ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ IP ਪਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਪਲੇਅਰ ਨੂੰ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਐਵੀ ਕੇਬਲ ਰਾਹੀਂ ਟੀਵੀ ਰਿਸੀਵਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਤੇ Wi-Fi ਜਾਂ Ethernet ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੋਮ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਕਨਫ਼ੀਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੇ ਔਨ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੀਨੂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਰਾਹੀਂ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵੇਖਣਾ

ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਘਰਾਂ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਨਲਾਈਨ ਟੀ.ਵੀ. ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਰਵਾਇਤੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨੈਟਵਰਕ (ਐਨ.ਬੀ.ਸੀ., ਏ.ਬੀ.ਸੀ., ਸੀ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ (ਨੈੱਟਫਿਲਕਸ, ਹੂਲੋ). ਇਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪੀਸੀ, ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ; ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਸਮੂਹ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੀਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਟੈਲੀਵੀਜ਼ਨ (ਆਈ ਪੀ ਟੀ ਵੀ) ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੁੱਢਲੇ ਕਦਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਨੈਟਵਰਕ ਕਰੋ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਾਇਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਸਥਾਨਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ.

2. ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਕਰੋ . ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੈਧ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ, ਅਦਾਇਗੀ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੀਵੀ, ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖ਼ਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸ਼ਕ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰੋ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮਿਆਰੀ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਤੇ ਵਿਡੀਓ ਸਮਗਰੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਐਪ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਸੌਫ਼ਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਅਰ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦੇਖੇ ਗਏ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਏਮਬੈਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਹੋਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਟਰੀਮਿੰਗ

ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਣ ਲਈ ਟੀਵੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਥਾਨ-ਬਦਲਣ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ . ਪਰ, ਉਪਲੱਬਧ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. DirecTV ਤੋਂ ਜਿਹੇ ਕੁਝ ਡਿਜੀਟਲ ਵੀਡੀਓ ਰਿਕਾਰਡਰ (ਡੀਵੀਆਰ), ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਡ੍ਰਾਇਕ ਟੀਵੀ ਮੋਬਾਈਲ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘਰੇਲੂ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ, ਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਲਈ Wi-Fi ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉ. ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੈੱਟ-ਟੌਪ ਬਾਕਸ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸਲਿੰਗਬੈਕਸ ਵੀ ਸਥਾਨ-ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਉਪਲੱਬਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਡੌਕੂਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ

ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਲਈ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਵਿਡੀਓ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੈਟਵਰਕ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੀਵੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਐੱਮ ਬੀ ਐੱਸ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਸਪੀਡ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਪੂਰਵਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸੇਵਾਵਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 0.5 ਜਾਂ 1 ਐੱਮ ਬੀ ਐੱਸ ਦੀ ਥੱਲੇ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਟੀਆ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ (ਛੋਟੇ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ) ਵੀਡਿਓ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਨੈਟਵਰਕ ਟਰੈਫਿਕ ਭੀੜ , ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਵੀਡਿਓ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਵੀਡੀਓ ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਉਪਲਬਧ ਨੈਟਵਰਕ ਬੈਂਡਵਿਡਥ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਬਦਲਾਓ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਗਾਮੀ ਡਾਟਾ ਬਫਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੀਮਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਰਾਮ (ਫ੍ਰੀਜ਼) ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਿਸਟਮ ਬਫਰ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਫਰ ਮੁੜ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰੀ ਡਾਉਨਲੋਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਪੌਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.